몰입
인생을 바꾸는 자기 혁명
"뇌과학이 증명한 최고의 자기 혁명 — 몰입의 힘"
11명의 인플루언서가 추천
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이 책에 대하여
서울대 공대 황농문 교수가 17년간 축적한 몰입 연구의 집대성이다. 몰입이 단순한 집중 상태가 아니라 뇌의 잠재력을 극대화하는 과학적 현상임을 입증하며, 누구나 몰입 상태에 도달할 수 있는 실천법을 제시한다.
확장판답게 초판 이후 새롭게 축적된 사례와 뇌과학 연구 결과가 대폭 보강되었다. 학생, 직장인, 예술가 등 다양한 분야에서 몰입을 통해 성과를 낸 실제 사례가 풍부하여 이론과 실전을 동시에 제공한다.
자기계발서 중에서도 과학적 근거가 탄탄한 드문 책이다. '열심히'가 아니라 '깊이' 하는 법을 알려주는 이 책은 삶의 질을 근본적으로 바꾸고 싶은 사람에게 필수적이다.
이 책을 읽어야 하는 이유
- 몰입은 뇌의 잠재력을 극대화하는 과학적 현상
- 17년 연구로 검증된 실용적 몰입 훈련법
- 상황별 맞춤 몰입 실천 전략
- 몰입을 통한 학습 효율과 창의성 극대화
이런 분께 추천합니다
공부나 업무에 깊이 집중하고 싶은 학생과 직장인, 뇌의 잠재력을 최대한 활용하고 싶은 사람에게 추천합니다.
책 속 명언
몰입은 노력이 아니라 상태다. 그 상태에 들어서면 노력이 필요 없어진다.
천재는 타고나는 것이 아니라 몰입하는 것이다.
뇌는 몰입할 때 가장 효율적으로 작동한다.
한 가지에 깊이 빠져드는 경험이 인생을 바꾼다.
산만한 환경에서 몰입하는 능력이 미래의 경쟁력이다.
몰입의 첫 번째 조건은 명확한 목표다.
추천한 사람들
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"산만한 사람도, 나이든 사람도 '몰입'을 잘하는 방법 | 황농문 '몰입' 저자, 몰입 아카데미 대표 w/구범준 대표PD | 세바시 나머지45분 ep.52"유튜브에서 보기
"[풀영상은👆] 공부 효율 500% 올리는 '몰입'하는 방법. 방법만 알면 누구나 할 수 있어요. #공부법 #뇌과학 #이윤규변호사"유튜브에서 보기
"이걸 바꾸지 않으면 노예가 됩니다..."인생을 헛 사는 사람들의 두뇌 사용법" | 몰입 황농문 서울대 교수 | 라이프코드 팟캐스트 #7-1"유튜브에서 보기
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